「なんで私じゃなくて、元カノなの？」
「あんなに愛してくれていたはずなのに、どうして？」
彼氏から「元カノとやり直したい」と言われて振られた経験は、本当に辛いものです。私自身、過去にこの経験をしたことがあります。あの時の胸が締め付けられるような痛みは、今でもはっきりと覚えています。
この記事では、同じような経験をした方々の体験談を交えながら、なぜ男性は元カノのもとに戻ってしまうのか、そして振られた側はどうやって心を癒していけばいいのか、一緒に考えていきたいと思います。
まずは、実際にこの辛い経験をした女性たちの声を紹介させてください。
ある女性の話です。彼女は付き合ってまだ1ヶ月という短い期間で、彼氏から突然LINEで別れを告げられました。理由は「元カノと復縁することになった」というもの。驚いたのは、彼がそれまで元カノについて「あの頃は奴隷みたいな毎日だった」と愚痴をこぼしていたことです。あれほど嫌だと言っていた相手のところに、結局は戻ってしまったのです。
彼女は言いました。「正直、意味がわからなかった。あんなに辛かったって言ってたのに、なんでまたその子を選ぶの？私のこと、最初から本気じゃなかったってこと？」
この気持ち、痛いほどわかります。しかも彼女には、過去にも別の恋愛で裏切られた経験がありました。「また同じことが起きた」という絶望感は、想像以上に深い傷を残すものです。「もう男の人を信じられない」と彼女は涙ながらに話してくれました。
別の女性のケースも紹介しましょう。彼女は彼氏のために本当に尽くしていました。疲れている時は手料理を作って届けたり、仕事の愚痴を何時間でも聞いたり。でも、ある日彼から言われたのは「ごめん、元カノのことが忘れられない」という一言でした。
「私が何か足りなかったのかな」「もっとこうしていれば良かったのかな」と、彼女は自分を責め続けました。でも、冷静に考えてみてください。これって本当に彼女のせいなのでしょうか。
実は、そうではないんです。
ここで少し、男性の心理について掘り下げてみましょう。よく言われる話ですが、女性と男性では過去の恋愛の記憶の仕方が違うと言われています。
女性は「上書き保存」タイプが多いそうです。新しい恋人ができると、過去の恋愛の記憶は徐々に薄れていく。まるでパソコンのファイルを上書きするように、新しい思い出が古い思い出の上に重なっていくイメージですね。
一方、男性は「名前をつけて保存」タイプが多いと言われています。過去の恋愛も、新しい恋愛も、それぞれ別のフォルダに大切にしまっておく。だから、ふとした瞬間に昔のフォルダを開いて、懐かしい気持ちに浸ってしまうことがあるのです。
もちろん、すべての男性がそうだというわけではありません。でも、この傾向を知っておくと、「なんで元カノのところに戻ったんだろう」という疑問に対する一つの答えになるかもしれません。
男性が元カノを忘れられない理由は他にもあります。たとえば、初めて本気で恋愛した相手だった場合。人間は「初めて」の経験を特別なものとして記憶する傾向があります。初恋の人をいつまでも覚えているのと同じですね。
また、別れ方によっても違いがあります。自分から振った場合、男性は後悔を引きずりやすいと言われています。「あの時、別れなければよかった」「もう一度チャンスがあれば」という思いを抱え続けていることも少なくありません。
さらに、元カノと過ごした時間が長ければ長いほど、思い出の数も多くなります。一緒に行った場所、一緒に食べたもの、一緒に見た映画。そういった日常の小さな思い出が積み重なって、簡単には消えない絆を形成していることもあるでしょう。
でも、ここで一つ大切なことをお伝えしたいのです。
彼が元カノを選んだことは、あなたの価値を否定するものではありません。
これは本当に声を大にして言いたいことです。振られた側は、どうしても「私が魅力的じゃなかったから」「私のここがダメだったから」と自分を責めてしまいがちです。でも、そうじゃないんです。
彼の選択は、彼の問題です。彼の心の中にあった未解決の感情、過去への執着、それは彼自身が向き合うべきことであって、あなたのせいではありません。
厳しい言い方になりますが、むしろこう考えてみてはどうでしょうか。「過去に囚われている人と付き合い続けなくてよかった」と。
だって、考えてみてください。もし彼がそのまま元カノへの未練を抱えたままあなたと付き合い続けていたら、いつかどこかでまた同じ問題が浮上していたかもしれません。結婚した後に「やっぱり元カノが忘れられない」なんて言われたら、もっと辛いですよね。
今このタイミングで彼の本心がわかったことは、長い目で見れば良かったのかもしれません。もちろん、今は辛くて仕方ないと思います。そんな風に前向きに考えられないのも当然です。でも、いつか必ず「あの時振られてよかった」と思える日が来ます。
さて、ここからは少し視点を変えて、振られた後の心のケアについてお話ししましょう。
まず大切なのは、自分の感情を否定しないことです。悲しい、悔しい、腹が立つ、理解できない。そういった感情が次々と押し寄せてくると思います。それでいいんです。無理に前向きになろうとしなくて大丈夫。泣きたい時は思いっきり泣いてください。
ある心理学者は言っています。「感情は、感じることで初めて手放すことができる」と。悲しみを押し込めてしまうと、いつまでも心の奥底でくすぶり続けます。だから、今は悲しんでいい時期なんです。
次に、一人で抱え込まないこと。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらいましょう。「そんな話、聞いてもらうのは申し訳ない」なんて思わなくて大丈夫です。本当の友人なら、あなたの辛い時にこそそばにいたいと思っているはずです。
話すことで気持ちが整理されることもありますし、自分では気づかなかった視点をもらえることもあります。一人で考え込んでいると、どうしてもネガティブな方向にばかり思考が向かいがちです。誰かと話すことで、その負のスパイラルから抜け出すきっかけになることも多いですよ。
そして、自分を甘やかす時間を作ること。好きなスイーツを食べる、観たかった映画を観る、温泉に行く、推しのライブに行く。なんでもいいです。自分が心地よいと感じることを意識的にやってみてください。
「こんな時に楽しいことなんて」と思うかもしれません。でも、楽しいことをするのは、傷ついた心を癒すための大切なプロセスなんです。罪悪感を感じる必要はありません。
ここで、少し違う角度からの話もしておきましょう。復縁について、です。
実は、彼氏が元カノと復縁した後、その関係がうまくいくとは限りません。むしろ、同じ理由で再び別れてしまうケースも少なくないのです。
一度別れたには、それなりの理由があったはずです。その根本的な問題が解決されていなければ、また同じ壁にぶつかります。懐かしさや未練で復縁しても、現実の生活が始まれば、過去の問題が再び顔を出すことが多いのです。
だから、もしかしたら彼から「やっぱり君がいい」と連絡が来る日が来るかもしれません。そんな時、あなたはどうしますか？
正直なところ、これは難しい問題です。「絶対に許さない」と今は思っていても、実際にその状況になったら心が揺れる可能性だってあります。
でも、もしそんな日が来たら、冷静に考えてほしいのです。彼は本当に変わったのか。また同じことを繰り返さないと言い切れるのか。あなた自身は、彼との関係で本当に幸せだったのか。
感情だけで判断せず、少し時間をおいて考えてみることをおすすめします。
さて、この記事を読んでいるあなたは、もしかしたらまだ傷が癒えていない状態かもしれません。あるいは、少し時間が経って、ようやく冷静に考えられるようになった頃かもしれません。
どちらにせよ、一つだけ覚えておいてほしいことがあります。
あなたは、誰かの「二番目」になるために生まれてきたわけではありません。
元カノと比べられて選ばれなかった、という経験は確かに辛いものです。でも、それはあなたの価値とは何の関係もありません。たまたま、彼の心の中で過去への執着が勝っただけのこと。
世の中には、あなたを一番に選んでくれる人が必ずいます。過去の恋愛に縛られることなく、まっすぐにあなたを見てくれる人が。
今はまだ、そんな人に出会えることを想像できないかもしれません。新しい恋愛なんて考えられない、という気持ちもわかります。でも、人の心は不思議なもので、時間が経てば必ず変わっていきます。
焦る必要はありません。今は自分自身を大切にする時期だと思って、ゆっくり過ごしてください。
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