「理想の彼」の身長にこだわるべき？愛と身長の複雑な関係

友人たちと話していたときのこと。「彼氏に求める条件って何？」という話題になり、Aさんが「やっぱり背が高くないとダメ！最低でも175cm以上じゃないと」と断言したんです。すると、Bさんが「私は今の彼より3cm低いけど、全然気にならないよ」と返したとき、テーブルの雰囲気が一瞬凍りつきました。

あなたは、どちらの意見に共感しましたか？

「身長」という一見シンプルな数値が、なぜこれほど恋愛や結婚において熱い議論を呼ぶのでしょうか。今日は、女性が結婚相手に求める身長について、データや体験談を交えながら、この永遠のテーマに切り込んでみたいと思います。

身長はどこまで重要？女性たちの本音

身長が気になるかどうかは、実は人それぞれなんです。でも、なぜ「高身長の彼氏」というフレーズが女性たちの会話に頻繁に登場するのでしょうか。

最近の調査によると、婚活中の女性の約63％が「パートナーの身長は少し気になる」と回答しています。ただ、ここで注目したいのは、「絶対に譲れない条件」として身長を挙げた人は全体の約27％にとどまるという点。つまり、多くの女性は身長を意識しつつも、それだけで相手を判断しているわけではないんですね。

私の友人の美香（31歳）は、婚活アプリで最初「175cm以上」という条件を設定していました。理由を聞くと「なんとなく」という答え。よくよく話を聞くと、「女友達がみんな高身長の彼氏を自慢するから、なんとなく自分もそうあるべきだと思っていた」とのこと。これって、意外と多くの女性が感じているプレッシャーかもしれません。

「理想の身長」という幻想は、しばしば周囲の影響やメディアが作り出すイメージに左右されています。ドラマや映画を思い浮かべてみてください。主人公のカップルって、たいてい身長差があってバランスがいいですよね。そんな光景を繰り返し目にしていると、「恋愛＝身長差」という方程式が無意識に刷り込まれていきます。

でも実際には、身長にこだわりすぎて素敵な出会いを逃している人も少なくないんです。

女性が理想とする身長の真実

「じゃあ、具体的にどのくらいの身長が人気なの？」と気になりますよね。いくつかの婚活サービスの調査をまとめると、おおよそ次のような傾向が見えてきます。

一番人気は170〜175cmのゾーン。これは日本人男性の平均身長（約171cm）を含むレンジで、「高すぎず低すぎず」という声が多く聞かれます。ただ、この「ちょうどいい」という感覚は、女性自身の身長によっても大きく変わってきます。

身長150cm前後の女性なら、165cmの男性でも「十分背が高い」と感じることが多いようです。一方、165cm以上の女性なら、「少なくとも自分より10cm以上高い人」と考える傾向があります。

興味深いのは、「身長差」に関する調査結果。多くの女性が「10〜15cmの身長差」を理想としているのです。例えば、自分が158cmなら、168〜173cmの男性が「ちょうどいい」と感じやすい。これは、ハイヒールを履いても彼の方が高い状態を保てるという実用的な理由もあるようです。

友人の智子（28歳）は、自身が163cmと比較的高めということもあって、最初は「最低でも175cm以上」と思っていたそうです。しかし実際に交際してみると、「173cmの彼で十分すぎるほど。むしろ、これ以上高いと首が疲れそう」と冗談交じりに話していました。身長差が大きすぎると、長時間の会話や一緒に歩くときに少し不便を感じることもあるんですね。

現実の恋愛と身長の関係—女性たちの体験から

ここからは、実際に様々な身長の男性と交際した女性たちの体験談をご紹介します。名前や詳細は変えていますが、こうした生の声こそが、数字だけでは見えてこない真実を教えてくれます。

ケース1：身長より「笑顔」に惹かれた由美子さん（33歳）

由美子さんは婚活パーティーで知り合った、自分より3cm低い男性（現在の夫）と結婚しました。最初は「自分より低い人とは絶対に付き合わない」と思っていたそうです。

「初対面のとき、座っていたので身長差に気づかなかったんです。話していてとても楽しくて、笑顔が素敵で。立ち上がったときに『あれ？』と思ったけど、もう心は彼に決まっていました」

結婚して5年経った今も「身長のことを考えるのは記念写真を撮るときくらい。それも、ちょっと座ってポーズを工夫すれば解決します」と笑います。日常生活では全く問題ないそうで、「むしろ身長差がないことで、キッチンや家具の高さが二人とも使いやすいというメリットもある」とのこと。

由美子さんの経験は、「先入観で判断せず、実際に会って話してみることの大切さ」を教えてくれます。

ケース2：高身長にこだわり続けた結果、後悔した麻衣さん（29歳）

麻衣さんは自分の理想として「180cm以上」を婚活アプリのプロフィールに明記していました。実際、いくつかのデートを重ねましたが、なかなか価値観の合う人に出会えませんでした。

「身長でふるいにかけていたから、選択肢が狭まっていたんだと思います。特に、180cm以上となると、日本人男性の約10％しかいないので、競争率も高くて…」

1年ほど婚活を続けた後、友人の紹介で現在の彼（172cm）と出会い、考え方が変わったそうです。「彼と一緒にいると、本当に身長なんて気にならなくなりました。むしろ、他の条件にこだわりすぎて、こんな素敵な人に早く出会えなかったことが悔やまれます」

麻衣さんのように、条件を緩めることで視野が広がり、本当に相性のいいパートナーに出会えることもあるんですね。

ケース3：身長差40cmのカップルの葛藤と幸せ

私の職場の先輩、春香さん（25歳、148cm）は、バスケ選手の彼氏（188cm）と交際中です。見た目のインパクトは確かに強烈で、二人で歩いているとよく振り返られるそうです。

「最初は『絵になるカップル』って言われるのが嬉しかったけど、今はちょっと疲れることも」と春香さん。実際の生活では、「彼が作った料理が取れない」「彼のシャツを借りると完全にワンピース状態」など、身長差ならではの苦労もあるとか。

それでも「身長差があるからこそのロマンチックな瞬間もある」と春香さんは笑います。「彼に抱きしめられると本当に守られている感じがするし、肩車すると世界が違って見える」とのこと。

この例は、極端な身長差があるカップルの日常を垣間見せてくれます。メリットもあればデメリットもある—それが現実なんですね。

身長が低い男性の本音と戦略

ここまで女性側の視点を中心に見てきましたが、男性側、特に「平均より低め」の男性たちはどう感じているのでしょうか？

私の友人の健太（31歳、165cm）は、婚活において身長コンプレックスと向き合ってきました。「プロフィールに身長を書くとき、本当に悩んだ」と彼は言います。実際、いくつかのマッチングアプリの統計によると、男性の身長が165cm未満になると、マッチング率が著しく下がるというデータもあります。

しかし健太は、自分の強みを活かす戦略に切り替えました。「僕は料理が得意だから、プロフィールにその写真をたくさん載せたんです。あと、自分より身長が高い女性との写真も堂々と載せた。『身長は低いけど、それを気にしないタイプです』というメッセージを込めて」

結果、現在は自分より3cm高い彼女と幸せに交際中だそうです。彼女曰く「最初は少し気になったけど、彼の自信と明るさに惹かれた。今では全く意識しない」とのこと。

別の友人、宏樹（35歳、168cm）は、婚活パーティーでの体験をこう語ります。「確かに最初の印象では高身長の男性に注目が集まる。でも、会話の中で相手を引きつける話ができれば、身長の壁は越えられる」

実際、彼は「話し上手」を武器に、複数の女性と交際した経験があります。「身長が低いからこそ、他の魅力を磨こうと努力したのかもしれない」と振り返ります。

こうした例は、身長という「変えられない要素」に対して、どう向き合うかという普遍的なテーマを提示しています。コンプレックスと思われる部分を、むしろ個性として受け入れ、他の魅力を育てる—それが自分らしい幸せを見つける鍵なのかもしれません。

身長への意識の変化—年齢とともに変わる価値観

興味深いのは、年齢とともに「身長への意識」が変化していく傾向です。婚活カウンセラーの話によれば、20代前半では「見た目」や「周囲の目」を気にして身長を重視する女性が多いものの、30代になると「一緒にいて心地よいか」「価値観が合うか」といった内面を重視する傾向が強まるそうです。

これは、私の周囲の友人たちを見ていても感じることです。20代前半の頃は「170cm以下の人とは付き合えない」と言い切っていた友人が、30代になると「そんなことよりも、価値観や将来設計が大事」と語るようになったケースをいくつも見てきました。

ある調査では、初婚年齢が上がるにつれて「身長」を重視する割合が下がり、「経済力」「誠実さ」「コミュニケーション能力」を重視する傾向が強まるというデータもあります。真剣に「共に人生を歩むパートナー」を探す段階になると、自ずと優先順位が変わってくるのでしょう。

「理想の身長」を超えた、本当の相性とは

では、長く幸せな関係を築くために本当に大切なのは何でしょうか？様々なカップルの話を聞いていると、以下のような要素が浮かび上がってきます。

1. 価値観の一致

「お金の使い方」「休日の過ごし方」「家族との関わり方」など、日常生活の基本的な価値観が合うことは、身長差よりもはるかに重要です。ある調査では、「価値観の不一致」が離婚理由の上位に挙がっていますが、「身長差」が理由になることはほとんどありません。

2. コミュニケーションスタイル

言葉の量、表現方法、聞き方—これらのコミュニケーションスタイルの相性は、長い関係を支える土台となります。「話していて疲れない」「黙っていても気まずくない」という感覚が、実は最も大切なのかもしれません。

3. 互いの成長を支え合える関係

「より良い自分になりたい」という気持ちを互いに尊重し、支え合える関係は、時間が経っても色あせません。「彼がいるから頑張れる」「彼女の笑顔のために成長したい」という気持ちが循環する関係こそ、本当の意味で「相性がいい」と言えるのではないでしょうか。

4. 日常の小さな幸せを共有できること

カフェでのんびりする時間、映画の感想を語り合う瞬間、何気ない日常の中で「一緒にいて心地いい」と感じられることが、長い目で見ると最も重要です。そういう時間の中で、身長差なんて全く気にならなくなるものです。

実践的なアドバイス—理想と現実のバランスを取るために

ここまでの話を踏まえて、「身長にこだわりすぎていないか」と少し不安になった方もいるかもしれません。そんな方のために、実践的なアドバイスをいくつか。

1. 「絶対条件」と「あれば嬉しい条件」を分ける

婚活や恋活を始める前に、自分の中で「譲れない条件」と「あれば嬉しい条件」を明確に区別してみてください。例えば「価値観が合う」は絶対条件だけど、「身長が◯◯cm以上」はあれば嬉しい条件、というように。そして、絶対条件は3つ程度に絞るのがおすすめです。条件が多すぎると、出会いのチャンスを狭めてしまいます。

2. 一度会ってから判断する

プロフィールの数字だけで判断せず、一度会ってみる勇気を持ちましょう。「175cmありますか？」と聞くより、実際に会って話してみれば、身長なんて気にならなくなることも多いものです。私の友人は「最初は彼の身長が気になったけど、会話が面白くて、2回目のデートからは全く意識しなくなった」と話していました。

3. 「見た目の釣り合い」という概念を広げる

「釣り合いがいい」というとき、単に身長差だけを考えていませんか？実は、表情の明るさ、ファッションセンス、立ち振る舞いなど、様々な要素が「見た目の印象」を作り出します。身長が理想より少し低くても、センスのいい服装や姿勢の良さで、全体的な印象はグッと良くなるものです。

4. 他人の目を気にしすぎない

「友達から何と言われるだろう」「写真映えしないかも」といった不安から、身長にこだわる方もいます。でも、本当に大切なのは「二人の関係性」であって、周囲の評価ではありません。私の友人カップルは「最初は周囲の視線が気になったけど、今ではむしろ『個性的でいいね』と言われる」と話しています。